奇番【情感挽回】把姿态放高点,记住你是女神

每次找他聊天，他的回复都很冷淡，该怎么办？ 男朋友把联系方式删除拉黑了，又该如何着手挽回？ 男友一直说“我们不合适，没感觉了”，那还能不能挽回？ 没有挽回不了的感情，只有用错方法的女人。

版权声明：本文著作权归原作者所有，奇番小编欢迎分享本文，您的收藏是对我们的信任，QFanW谢谢大家支持！

724

学员案例

我是苏念，今年27岁。我的男友叫庆友，我们当初是朋友介绍认识的。我们当初互相都很有好感，他对我也很好，所以我们很快就在一起了。

刚在一起的时候，他对我很好。我要什么都会满足我，我性子比较急躁，有时候会跟他发脾气，他都会一直宠溺着我。

很快我们就见了父母，而且双方父母也都很支持我们恋爱。当时我就觉得这就是我理想中的爱情，而且也默默许愿这辈子一定要嫁给他。

可事情好像总是不尽人意，他工作越来越忙，经常都忙到很晚才回我的消息。而且随着在一起的时间越来越长，我们之间的关系也有了一些微妙的变化。

我们开始因为一些小事吵架、甚至冷战。每次我闹脾气他也不会像以前那样包容我。以前他还会主动告诉我自己在做什么，可是现在我给他发信息，他都是不耐烦的态度，甚至有时候干脆不搭理我。

我觉得他就是不爱我了，有时候质问他到底还爱不爱我，他也好像在有意无意的逃避这个问题。时间久了他直接就嫌我烦不愿意理我了。

我也不知道那段时间自己怎么了，总是有意无意悄悄的翻他手机。明明什么都没有，可是我却抑制不住自己。但是女人的直觉向来都准，最终我们还是分手了。

我到现在还记得，分手那天我去商场买东西，正好就看到他和一个穿着性感的女人在星巴克有说有笑的。

我当时就懵了，脑海中浮现了各种可能的故事情节。当时我很想冲上去问他为什么，但是最后我还是克制住了自己，回家了。晚上他回家的时候，我就问他白天的事。他只说是工作上的合作伙伴而已。

工作伙伴？没那么简单吧？

可是他却一脸毫不在意的样子，还嫌我想太多、小心眼。我们就这样开始吵了起来，我把这段时间以来的怨气全部发泄了出来，他也丝毫没有让步认错的意思，最后我跑回了房间。

他也一直没有回来安慰我，或者给我发个微信关心我。我越想越气，冲动的给他发了要分手的信息就离家出走了。

接下来的日子里，他虽然找过我却丝毫没有要道歉的意思，我的本意只是为难他几天再跟他和好。没想到过几天他突然给我发信息说他累了，主动提出要和我分手。

但是事后我就马上后悔了。我当时完全不知所措，我真的是完全不知道事情为什么会变成这样。我去找他、给他发信息、也哭过、闹过，甚至去找了他的朋友，可是他都不愿意再跟我和好了。

我常常在想，如果我当时不那么过分，是不是就不会变成这样？但我真的不知道该怎么做，我也实在不甘心就这样放弃。

案例分析

看了学员的案例，我们可以很容易的分析出以下几个问题：

预期过高，缺乏安全感

男人生来就被赋予更多的责任，在他觉得感情已经步入稳定阶段时，就需要考虑后期的生活条件，所以会将精力更多地投入在事业上。

而女人天生就是感性的，当她感受到对方恋爱前后的感情落差后，就会产生不满，甚至怀疑对方的真心。

在一段恋爱关系中，男性的感情浓度是由高到低的，女性的感情浓度是由低到高的。两个人相交的那个点就是彼此的平恒点。

当学员发现目标对自己好像不如刚开始交往时那样上心的时候，并没有理性的去看待男女性在一段关系中的差异。

而是在内心存在不满和怀疑，没有采取正确的方式，用积极的心态与他沟通、解决。反而是通过管控他行踪、反复质问的方式来满足自己对于这段感情的预期。

时间一长，这些行为带来的压力和管束，非常容易使对方产生厌倦心理，从而埋下分手隐患。

情绪管控不足，不懂理性处理

当女生在发现自己的伴侣和其他女生有说有笑的时候，应该理性看待。

因为对方并没有任何实质性的进展。换位思考一下，如果你的男同事和你开玩笑，或者刷到一条有意思的抖音，你肯定不会面无表情吧。

所以一味的吃醋闹情绪，只会让男生觉得你是一个无理取闹的人。

而学员让目标长期在压抑的状态中，背负了极大压力。最后还由于学员的不信任冲垮了他的最后一道心理防线，双方情绪严重爆发引发分手危机。

错误挽回

学员一开始因冲动答应分手，本意是通过希望通过分手的极端方式引起目标的重视，让他以满足自己的需求作为交换来挽回感情，结果却得不偿失。

过激的行为反而让目标一改往日体贴包容的状态，学员过去在他心中积累的种种负面印象一触即发。

而且学员在后悔分手后也没有及时采取正确的挽回方式，在对方负面情绪最严重的时期，以哭闹、骚扰等错误方式，妄图激发他的同情心，让对方回心转意。

这样做的结果，反而使对方的抵触情绪加大，更加确定分手是正确的，使双方关系陷于僵化局面。

既然矛盾出现了，就要勇敢面对。如果一直选择避而不见，只会让感情的裂痕越来越大。

挽回方案

在分析完学员的问题后，导师为其定制了一份详细的挽回方案，共分为四步：

01以退为进，留出舒适区

分手初期，女性心理尤其脆弱。可是学员本身情绪难以自控，而心态、情绪恰恰是挽回能否顺利进行的关键所在。

所以为保证挽回进展，导师当即对学员进行长达两个多小时的电话心理疏导。等学员的情绪基本平复后，导师就两人当前感情形势进行了简要的分析。

学员之前的挽回行为，不仅影响到了两人的生活，更让其在目标的心中的形象受到了严重损伤。所以为了降低他对学员的反感情绪，导师要求学员立即停止与目标相关的一切行动。

同时，导师还指导学员编辑了一条专业话术发送到了目标的微信。这条微信的目的主要是让对方明白自己不是一个蛮不讲理的人。

这个时候从容大方的态度比起死缠烂打更能勾起男性的愧疚感，降低后期挽回中的情绪障碍。

短短的一段话，导师也和学员沟通了很久，并且耐心的讲解这么编排的用意，因为其中涉及到了很多心理学的知识

而这里对方还愿意回复消息，就证明在两人有很大的几率能够扭转此时的僵局。但是，这个时候目标还有较强的反感情绪。所以，现在不是最佳的复联时机。

在接下来的一段时间里，学员停止了继续联系对方的行为，给对方留出舒适区，进一步降低对方的反感情绪。

很多来找我挽回的姑娘，我都会第一时间为他们疏导心态。

好的心态是挽回最重要的一步，毕竟你能不能真的改变，是不是真的改变，和你相处那么久的男友肯定一眼就能看出来。

02计划复联，刷新印象

在这个期间，学员开始进行长期属性和聊天技巧的课程学习。同时开始准备朋友圈的素材。因为朋友圈作为侧面的展示是与对方发生联系的必要方式。

而朋友圈和微博账号的搭建，一般从以下3点出发（大家可以根据自己的具体情况略作调整）：

1、工作：展示自己正常的生活状态，没有受到分手的影响，而且已经接受分手的现状。

2、娱乐生活：表现自己的生活态度，让对方知道自己也不是一成不变的。

3、目标喜欢的事物：拉近彼此的生活，为后期两人相处制造共同话题。

但是更新了几天，目标一直都没有什么反应，学员就有些着急了。好在导师及时和学员进行了电话沟通，说这种情况是可以预料到的。

意外的是，学员在目标的一个女同事的朋友圈（因为之前一起吃过饭所以加了好友）得知，他们公司在月底会去一家网红火锅店聚餐。而这就是一个很好的偶遇机会。

于是，导师提前一天为学员做好了形象和复联技巧的指导，力求在线下见面时能给目标留下一个全新的印象。除此之外，导师还提前为学员进行了整套的自我展示的培训。

那天，学员约上了闺蜜比目标他们提前半小时到场，一起熟悉环境。很快学员就看到目标公司的同事陆续到了店，可是他却迟迟没有到场。

等了一个小时后，学员才隐约听到他在场的同事说庆友他们部门被临时拉去改方案去了。学员顿时就像泄了气的皮球一样，一时不知该如何是好。

好在导师及时和她进行了电话沟通，安抚了学员的情绪，并且临时改变了计划。导师告诉学员，即使目标没来也没关系，她仍然还是可以利用这一次机会，去证明自己，让他看到学员的改变。

于是学员重新调整好自己，开开心心的和朋友们吃了火锅，尝试了以前从不敢吃的猪脑。还拍了很多照片和视频。

当晚学员把一条抖音转发在了朋友圈，但是让我们意外的是，这条朋友圈很快就得到目标的回馈。

这个时候目标主动暴露了需求感，所以我们就需要抓住机会和他进行联系和互动。

03巧用聊天，升温关系

导师立刻让我打开和庆友的微信小窗私聊，导师也在全程帮我控话题走向。

在经过初次的聊天接触后，虽然目标的态度不是很热情，但是学员还是顺利收到了他的回应。所以接下来就可以继续保持一定频率的联系，以维持两人情感链接。

而为了后续的聊天进行，导师给学员总结出了接下来的聊天方向。

从对方兴趣着手：选择对方感兴趣的类型、渴望旅游的地点、喜欢玩的游戏等兴趣点展开聊天，确保话题不会冷场，让对方感受到学员的变化。

输出高价值：在聊天的同时，带领对方思绪，潜意识里规划二人的情感高低位，让对方感受到自己的女性魅力，产生二次吸引效果。

在确定好聊天方向后，在导师的帮助下，学员又和目标陆续开展了几次聊天。进入到后期，聊天效果显著。

而从目标的反馈来看，目前两人的聊天虽然能收到一些成效，但依然有欠缺。

于是导师又针对两人的情况，又指出了两个聊天关键点：

1.控制主动性，引导对话

通过开放性问题的提出，引导对方思维，隐藏自己的需求。

2.传递个人价值，持续吸引

适当的顺应对方话题，暧昧推进，但同时自己掌握决策权，让对方无形中被自己的个人价值所吸引。

在这次聊天中，导师没有帮学员在线指导，想要锻炼学员的聊天能力。这里我学员利用调侃的方式来展现自我价值，让暧昧推进产生效果，最终两人情感突破口打开。

04耐心等待，破镜重圆

这个时候，学员和对方的关系逐渐升温。虽然名义上还是好朋友，但实际互动中已经开始进入暧昧阶段。

当两人的关系开始渐入佳境，这个时候，导师让学员从这段关系中抽离出来。以此让对方明白，普通朋友关系是不能够一直占用别人的时间，享受带给他的轻松愉快的氛围。

可是没想到的是，目标在接下来几天都一直主动找学员闲聊，还会在学员加班工作的时候给她点餐或者奶茶。

导师根据对方的反馈判断，两人已经进入了复合的窗口期。趁对方情绪高涨的时候，导师让学员快速发出邀约，对方欣然应邀。

当天的单独约会，在整个游玩的过程中，学员都按照导师的要求进行了肢体的进挪，试探性地拉拉对方的袖子，碰碰他的手。整个过程目标都没有明显的拒绝。

那天人很多，到了后面的时候，目标就很自然的拉了起学员的手，生怕学员走丢了一样。那情景跟两人刚谈恋爱时一模一样。然后两人还去看了场电影。

看完之后在回来的路上目标突然拉着学员说要谈谈，然后两人就聊了很多。目标还表示自己也有错，还说希望再给彼此一个机会。

导师结语