奇番波姐情感学院第二十七课:《做另一半的心理医生》

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众所周知>>

亲密关系

是所有关系中最深的关系，

它带给我们安全感，

能够让我们肆意地，

将创伤暴露在这份关系里。

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每个人内在的创伤，

都可能成为这份亲密关系中

争论、争吵的导火索，

当旧痛浮现的时候，

是最好的治疗机会。

在争吵中，

如果其中一方懂得心理学 ，

能够及时觉察到这个争吵，

是来自于自己心理的一些旧痛，

那他会下意识的主动结束这份争吵。

并且，

他不但能觉察到自己的旧痛，

还能看到伴侣的问题，

从而找机会去帮助对方治愈。

波姐情感课教教你

▽

教会你爱的能力

近年来，

心理治疗流派中，

人本主义越来越受到大家的喜爱。

人本主义学派相信，

每一个人都有积极向上的动力，

能够通过自我的力量走出心理疾病的阴影。

因为人本主义积极倡导>>

给予人们鼓励、关爱和理解，

帮助他们提高自信心，

从而达到自我治疗的目的。

其实，

我们的婚姻，

也有许多机会涉及到心理咨询，

只不过是一种蹩脚的单一运用。

 比如，

我们与伴侣争吵后，

会去对他进行“精神分析”。

“他是怎么变成这个样子的，因为他爸妈就是这样的，如何如何。”

当然，

我们是以分析对方的父母，

来表达自己的抱怨。

 要不就是，

强迫对方的“行为改变”。

“你进门就得把鞋脱了，放在这个地方，否则以后就不许你吃晚饭。”

 最擅长的就是，

变了形的“认知治疗”，

我们天天在对自己的伴侣讲道理，

“你看你这件事情做的这么蠢，就是因为你这个想法有问题啊！”

在以上的这些方法中，

由于缺乏对伴侣的理解、关爱和同理心，

任何一种方法的单一运用，

都会令对方产生情绪上的阻抗，

时间久了你说什么都无效，

爱意也可能被消磨殆尽。

当然，

也许有人会觉得这个做法太理想化 。

是的，

大部分人没有专业处理创伤的能力，

但我们拥有爱的能力 ，

能够处理所有的创伤。

爱 

就是理解，接纳，

无条件接受对方，

在爱的滋润下，

很多创伤都会慢慢地被修复。

有一次我和先生争吵，

可谓天雷地动。

当我先生突然向我控诉着，

一些我不存在的罪名时，

我突然意识到，

他所控诉的并不是我的问题，

而是他自己的旧痛浮现。

我便冷静下来望着他，

倾听他说的每一句话，

在他发泄完愤怒，

渐渐冷静下来以后，

我走过去握住他的双手，

并给了他深深的拥抱，

自然争吵就结束了。

等我们都冷静下来后，

我们在轻松、平静、安全的环境里，

一起对自己做了深层次的探索和分享。

虽然后来，

我们的婚姻最终没有走到尽头，

但是分手也是朋友，

彼此很安然，

没有任何伤害和愤怒。

如果创伤在亲密关系中被修复了，

关系就继续往前走，

不然可能引发二次创伤。

这样的话，

创伤裹着创伤，

直到触及自己所能承受的临界点，

这段关系也就崩溃了。

所以，

看通透，

其实外界所发生的一切，

都不是偶然，

都在创造机会让我们成长。

最后啊

想跟大家说

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▽

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