奇番怕身材不够完美、怕有味道？跟着专家克服 5 种性爱中的「不安感」

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到了一定年纪的女人们一定都会面对「性」相关的问题，这是登大人过程中的关键之一。

我们一定都有所谓的「性不安感」；如果有任何一个女生告诉妳她没有，那一定是说谎。就像是你说你从来没有感到疲累、饥饿、甚至是沮丧一样。

在学校，或是各式各样的姐妹聚会当中，聊的话题一定围绕着「男人」。女人们互相分享与男友间的性事(这里我就不多赘述了)，甚至会为了维持面子而讲一些根本没发生过的事情，只为了能融入大家，并且使自己的性生活看起来更加美满。

是啊，以上这些举动其实都显露出我们的「性不安感」。我们不是性爱专家，我们只是单纯地拥有女性身体的女人们而已，对性方面的不安以及性生活的需求是正常的；有时候与姐妹的聚会是一个适当的抒发管道。

国外专栏作家 Zara Barrie 在知名网站 Elite Daily 上分享了专业的建议以及方法，来协助各位内心充满不安的女孩们克服心中的性不安感！

1. 当妳对自己的外貌以及身材没有自信且极度不安时…

在与男友发生亲密关系时，女人都会担心在「他」的眼中「我」是不是美丽的，更何况是全裸的状态。女人害怕男人在看遍了自己的身体之后，自己完全没有了之前的吸引力。就别再在意自己的身体「看」起来怎么样了吧，试着用身体去「感觉」。闭上眼睛好好享受一切吧！

并且记得：毕竟到最后，「性」是充满「感觉」的一件事情，跟「身材」完全没有关系。

2. 当妳彷徨且疑惑自己到底该在「上面」还是「下面」时…

在过程中，有时候「在上面」是件充满学问的事情。因为这代表妳居于这段性爱中的主导关系，很容易一不小心就让整个感觉「错」了。但当妳「在下面」太久时，妳也会感到有点尴尬害羞。

这时候只要记得：性是「施」与「受」；妳给什么，对方就会回应什么，性是双向沟通的一件事。妳可以适当地运用「上」以及「下」来让这段性爱平衡，一切都会解决。

3. 当妳担心自己在过程中是不是「完美」的时候…

相信我，大部分的人都不会怎么「care」妳在过程中多么完美，不管是身材、腿的线条、还是妳是否火辣又性感…想太多了，他们只在乎「当下那种激情的感觉」。

这时也要记得：男人会选择与「不完美」的妳来场「完美」的激情，而不会因为妳「不完美」而不碰妳。

4. 当妳担心自己是不是「闻」起来很臭或不舒服…

我们常常感到性方面的不安，大部分是因为社会一直在灌输「女生就是要好闻」的观念，让我们必须去购买一堆能够让自己身体，尤其是「下面」闻起来香香的用品。女孩们，这是错误的。担心太多反而是个问题；其实只要妳有乖乖洗澡、清洁工作有做好，放心，不会有怪味的。

事实上：在激情的过程中，这些味道会让妳显得更性感，因为这就是「女人」的味道。

5. 当妳觉得自己在这场激情中根本乱糟糟的时候…

我记得有一次妈妈告诉我：「Zara，亲爱的，如果妳感到害羞，就勇敢地问对方问题吧！将目光以及注意力移转到对方身上，而不是自己。」事实就是，我妈说对了，这真的很有用，这句话陪我度过了我的青春期。

当我与男友在激情时却不知道自己到底在干什么，我就会勇敢地将能量转移到对方身上；我不再花时间担心自己的「身体」看起来怎么样，转而把注意力放在欣赏对方的身体。这真的很有用。