奇番双相情感障碍——情绪的跷跷板

双相情感障碍可能说起来大家比较陌生。

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     双相障碍是心境障碍疾病中的一种，用通俗的话来说，就是“情绪的跷跷板”。有时会是明显的抑郁发作，而有时是典型的躁狂发作，正好和抑郁症的表现相反。如果在整个病程中既有抑郁发作，又有躁狂发作，这样交替发作的心境障碍，我们叫做“双相障碍”。              

双相情感障碍患者的“日常保健”

1

按时吃药

 大脑分泌的血清素不足会导致躁郁症，这是一种慢性病，也需要终身吃药维持血清素的较高浓度，避免复发。所以对于躁郁症来说，按时吃药、长期吃药、定期复诊是必须坚持的;

2

远离酒精和消遣性药物

大多数精神病学家和心理学家都认为，双相情感障碍患者必须完全避免喝酒和消遣性药物，酒精和药品会妨碍你的药物疗效并使你的病情恶化。最糟糕的是，酒精和药品会极大地增加你自杀的风险。

3

依靠社会支持

社会支持——感到与自己惯常打交道的人有情感联系，这是一个重要的抵抗抑郁的保护因素。与家人、朋友建立相互爱护、迁就的关系，进行简单而又节制的社交生活，能更好地预防患者陷入抑郁状态。

4

寻求专业的心理咨询帮助

有些患者的心境因为药物治疗开始变得稳定，但有些人仍然有明显的心境症状、思维模式障碍以及那些会妨碍自己心境长期稳定的行为模式，这时候药物治疗与心理咨询的配合会对患者有很大的帮助。一位让患者敬佩、信任、经验丰富的心理咨询师，与患者建立良好的关系，让患者感到自己真正被关心、被接纳，通过专业的心理咨询技术释放内心的压力、负面能量，这样的心理治疗配合药物能起到更好的疗效。

最后

　　双相情感障碍的治疗是一个长期抗战的过程，不但需要持续、恰当的治疗，还需要社会大众给予谅解、支持，用同理心去感受和关怀，让双相情感障碍的患者能更好地适应社会。